3月13日，2019辅导员沙龙第二期暨第一期新手训练营第4讲《心理调适方法与技巧》在涵养楼5楼顺利举行。学生处副处长朱丽华老师受邀主讲。

朱丽华老师从“改变感受”入手，通过介绍如何接纳情绪、觉察情绪、探索情绪背后的意义等向辅导员们介绍了心理调适的方法与技巧。朱丽华老师详细介绍了萨提亚的冰山隐喻理论和合理情绪疗法在辅导员工作和生活中的运用，讲座深入浅出，还有很多精彩案例，引起了辅导员的共鸣。

本次培训对辅导员日常工作中遇到的情绪困扰和调试方法进行了充分的交流，整场课堂气氛愉快活跃，互动性强，辅导员们收获颇丰。